こんにちは！恋愛コーチのマミだよ♪今日は、友達の元カノからアプローチされた時の対処法について、詳しく話していくね。
そうなのよ！実は私のところにも、「友達の元カノから突然連絡が来て、どうしたらいいかわからない」って相談がめちゃくちゃ増えてきているんだ。
友達の元カノってなんでアプローチしてくるの？
元カノが友達にアプローチしてくる理由って、だいたい3つのパターンがあるんだよね。
- 元カレのことが忘れられない
- 元カレの近況が気になる
- 新しい恋愛対象として本当に好きになった
友達の気持ちって複雑なんだよ
どんな理由があっても、友達の元カノと付き合うのは、その友達との絆を壊しかねないんだ。
それがねー、そうじゃないんだよ。表面上は「気にしない」って言っても、本音では複雑な気持ちを抱えてることがほとんどなの。私も友達同士の関係がギクシャクしちゃうケース、たくさん見てきたんだ。
じゃあ、どうやって断ればいいの？
1. 返信は早めにしよう
連絡が来たら、できるだけ早く返信するのがベストだよ。放置しちゃうと、相手の気持ちを必要以上に傷つけちゃうからね。
2. はっきり断ろう
あいまいな返事は誤解のもとになっちゃうんだ。こんな感じで伝えるといいよ：
- 気持ちに感謝する
- 断る理由を簡単に説明
- これからの関係をはっきりさせる
3. 友達への思いやりを見せよう
友達を大切にする気持ちを見せることで、相手も「そうだよね」って納得してくれやすくなるんだ。
やっちゃダメな対応
- 友達に相談もせずに独断で決める
- 相手の気持ちを軽く扱う
- SNSでブロックするなど過剰な反応をする
友達の元カノからのアプローチを断るときの具体的な例文
実際の場面で使える例文を紹介するね。でも、これはあくまでも参考例だから、状況に応じて言葉を選んでいってね。
LINEでの返信例
基本的な返信の流れは、「感謝→理由→今後の関係性」の3ステップで書くといいよ。
- 例文1：「気持ちを伝えてくれてありがとう。でも、○○（友達の名前）は大切な友達だから、その気持ちには応えられないんだ。これからも友達として仲良くできたらいいな」
- 例文2：「正直に気持ちを話してくれて嬉しいよ。けど、友情を大切にしたいから、その気持ちは受け止められないんだ。ごめんね」
対面での断り方
直接会って話すときは、相手の表情や反応を見ながら、優しく丁寧に伝えることが大切だよ。
断った後のフォローの仕方
相手の気持ちに配慮しながら、適度な距離感を保つことが大切なの。
SNSでの対応
- いいね！やコメントは控えめにする
- グループLINEなどでは普段通りに接する
- プライベートな投稿へのリアクションは避ける
共通の友人との付き合い方
みんなで集まる機会では、自然な態度を心がけよう。でも、二人きりになる状況は避けるのが賢明だよ。
大丈夫！時間が解決してくれることも多いんだよ。でも、その間は以下のポイントを意識しておくといいかも。
長期的な関係性の築き方
時間が経っても気まずくならないように、以下のポイントを意識しよう。
- 共通の友人との関係は普段通りに保つ
- 相手の新しい恋愛を応援する姿勢を見せる
- 必要以上に気を使いすぎない
最後に大切なこと
相手の気持ちを大切にしながらも、自分の意思はしっかり伝えることが重要なの。優しすぎる対応は、かえって相手の期待を持たせてしまうことになりかねないから気を付けてね。
友情を守りながら、相手の気持ちも大切にする。簡単なことじゃないけど、誠実に向き合えば必ず良い方向に進んでいくはず。みんなも頑張ってね！
